あれ?おかしいなぁ・・・
皆さん こんにちは
今朝の体重は
84.0㎏・・・
何がいけない
んだろう?
今日は 痩せない原因はなにか?
昨夜の食事を思い出して 原因を
探ってみたいと思います
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20210719_18_bob-yokoo_f3_bc_j_o1600106614974464136.jpg)
(社長 どうせ隠れて 甘いもの食べてるんじゃないの?)
【朝食のメニュー】
〇目玉焼き(1玉)
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_2c_80_j_o1280192015028492493.jpg)
〇ソーセージ3本
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_0d_b3_j_o1280192015028492886.jpg)
〇ブラックのホットコーヒー1杯
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_36_15_j_o1280191915028492512.jpg)
そんなに高カロリーでもないし
糖質も高そうじゃないので
問題なしと勝手に判断!
【昼食のメニュー】
※昼食はお弁当持参です
〇茹でキャベツ おかず入れに1杯
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_9c_1d_j_o1280192015028492691.jpg)
〇ゆで卵 2個
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_4e_78_j_o1280170615028492716.jpg)
〇豚バラ肉 2~3枚
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_56_7c_j_o1600106615028492767.jpg)
そんなに高カロリーでもないし
糖質も高そうじゃないので
問題なしと勝手に判断!
【夕食のメニュー】
※22:30ころに いつも食べます
〇ブロッコリーを炒めて塩をかけたもの
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_41_38_j_o1280192015028492806.jpg)
〇日本そば(ざるそば)
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_e5_0a_j_o1600106615028492860.jpg)
〇野菜スープ
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_90_38_j_o1280128015028492911.jpg)
〇漬け物
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_19_bob-yokoo_ac_f9_j_o1280174415028492948.jpg)
そんなに高カロリーでもないし
糖質も高そうじゃないので
問題なしと勝手に判断!
※塩分は多いよ!
【夜食のメニュー】
※24:30ころに いつも食べます
〇ポテトチップス1袋(コンソメパンチ)
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211108_20_bob-yokoo_45_a6_j_o1280085315028504945.jpg)
皆が言うほど体には悪くないだろうし
量だって多くないから カロリーも
そんなに高くないだろうし・・・
多分 セーフ!
※塩分は多いよ!
不思議ですよね・・・
痩せない原因が 解らない
![](https://yoko-kensetsu.com/wp-content/uploads/2023/08/20211027_21_bob-yokoo_57_a1_j_o1920128015022262345.jpg)
(結構 気をつけている感じがするけど・・・・)
皆さん 良いアイディア
があったらぜひ教えて
くださいね!
社長!こんなブログでいいのよ?
完全に書く気なかったよね?
家造りと全然関係ないけど 本当に良いの??
それでは また明日お会いしましょう!